Hai visto come funziona il metodo. Ora scegli il tuo percorso.
Tre modi per iniziare, in base a dove vuoi arrivare. Nessuna scelta è quella "giusta" in assoluto: è quella giusta per te.
Scopri i percorsi →
Non solo allenamento, un cambio di abitudini
Imparerai
a prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.
Riuscirai
a ritrovare energia e forma con pochi minuti al giorno.
Capirai
come costruire abitudini sane e durature, non lampo.
Scoprirai
il potere della costanza con un metodo chiaro e guidato.
Ti allenerai
a casa tua, quando vuoi, senza palestre o attrezzi particolari.
Saprai
monitorare i tuoi progressi e vedere risultati reali.
Pensi di non avere il tempo per allenarti con costanza?
Proprio perché hai poco tempo e le tue giornate sono frenetiche, questo percorso è pensato per te. Gli allenamenti durano pochi minuti e si fanno a casa, senza palestra né attrezzi. Non serve stravolgere la tua agenda: puoi allenarti la mattina appena sveglia, in pausa pranzo o la sera per scaricare lo stress.
In più, grazie ai moduli di coaching inclusi nel percorso, imparerai a gestire meglio il tempo e a trovare la giusta motivazione, trasformando l'allenamento in una sana abitudine che ti dà energia anziché toglierla.
Ma tre fasi di un percorso
Non stai scegliendo per quanto tempo allenarti. Stai scegliendo fino a dove vuoi arrivare.
Inizia
Costruisci le basi del metodo e le prime nuove abitudini di movimento.
Consolida
Rendi il movimento una vera abitudine e continua il percorso di trasformazione.
Evolvi
Allenamento avanzato per chi vuole continuare ad allenarsi nel tempo e raggiungere un livello superiore.
Cosa trovi dentro
La base di ogni percorso, dalla Fase 1 in su, è il programma completo Be Well Be Fit:
Video lezioni da 30 minuti
Allenamenti mirati e super efficaci da fare a casa, quando vuoi tu.
Coaching di trasformazione
Lezioni su costanza, motivazione, obiettivi e come superare le difficoltà.
Moduli "Crea una sana abitudine"
Per inserire nella tua quotidianità le abitudini che migliorano ogni giornata.
Video lezioni Live con Silvia
Allenamenti cardio intensi per metterti alla prova e misurare i progressi.
Video workshop con alimentarista
Una diretta dedicata all'alimentazione sana e bilanciata, sempre disponibile in replay.
Diario Doppia A
"Alimentazione e Allenamenti": la tua autovalutazione settimanale per vedere i progressi.
Con Consolida aggiungi altri 3 mesi di percorso guidato per rendere il movimento un'abitudine stabile. Con Evolvi aggiungi 6 mesi di allenamento avanzato, il cardiofrequenzimetro e il pagamento rateale.
I 3 percorsi del Metodo Be Well Be Fit
- ✓Programma Be Well Be Fit completo
- ✓Programma Glutei Sodi
- ✓Programma Pancia Piatta
- ✓Programma Braccia Toniche
- ✓Gruppo WhatsApp e assistenza tecnica
- ✓Libro di Silvia e messaggio di benvenuto
- ✓Tutto il percorso Inizia
- ✓3 mesi extra di Consolidamento
- ✓Programma Glutei Sodi
- ✓Programma Pancia Piatta
- ✓Programma Braccia Toniche
- ✓Gruppo WhatsApp e assistenza tecnica
- ✓Libro di Silvia e messaggio di benvenuto
- ✓Tutto il percorso Consolida
- ✓6 mesi di allenamento avanzato
- ✓Cardiofrequenzimetro incluso
- ✓Possibilità di pagamento rateale
- ✓Gruppo WhatsApp e assistenza tecnica
- ✓Libro di Silvia e messaggio di benvenuto
Quale percorso fa per te
| Cosa include | Inizia | Consolida | Evolvi |
|---|---|---|---|
| Durata | 3 mesi | 6 mesi | 12 mesi |
| Prezzo | 597€ | 997€ | 1.497€ |
| Programma Be Well Be Fit | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fase di Consolidamento | — | ✓ | ✓ |
| Allenamento avanzato (6 mesi) | — | — | ✓ |
| Cardiofrequenzimetro incluso | — | — | ✓ |
| Pagamento rateale | — | — | ✓ |
| Glutei Sodi, Pancia Piatta, Braccia Toniche | ✓ | ✓ | ✓ |
| Gruppo WhatsApp e assistenza | ✓ | ✓ | ✓ |
I bonus del percorso
Inclusi in tutti i percorsi
- Programma Glutei Sodi
- Programma Pancia Piatta
- Programma Braccia Toniche
- Gruppo WhatsApp dedicato
- Libro di Silvia
- Assistenza tecnica
- Messaggio di benvenuto personale da Silvia
Bonus esclusivi del lancio
- Workshop esclusivo "Impara a leggere il tuo cardiofrequenzimetro"
- Live tecnica dedicata alla correzione degli esercizi
Questi due bonus sono riservati a chi acquista durante il periodo di lancio e non saranno disponibili in seguito.
Il Metodo Be Well Be Fit è per te
Per chi lavora tanto e ha poco tempo
Per andare in palestra servono almeno due ore tra andata, ritorno e doccia. A casa, in pochi minuti, avrai fatto un ottimo allenamento, quando vuoi tu.
Per chi non è mai stata costante
Grazie ai moduli di coaching avrai gli strumenti per trovare la giusta motivazione e restare costante, non solo la teoria.
Per chi vorrebbe iniziare ma non sa da dove partire
Il percorso è progressivo, fase dopo fase. Silvia si allena con te in ogni video, non sarai mai sola a capire cosa fare.
Per chi ci ha già provato e ha mollato
Non è una scheda da seguire da sola: in ogni allenamento Silvia è al tuo fianco dall'inizio alla fine, insieme al supporto del coaching per non mollare più.
Per chi non vuole allenarsi sotto gli occhi degli altri
A casa tua non conta come sei vestita o se hai il trucco da rifare. Solo tu e Silvia, libera di muoverti senza dimostrare nulla a nessuno.
Per chi si allena già ma vuole risultati migliori
Se segui già video sparsi sui social ma i risultati non arrivano, qui trovi costanza, struttura e una vera progressione.
Mi chiamo Silvia Castegnaro, ma da sempre sono Silvia Fit
Insegno fitness da più di trent'anni, con migliaia di ore di allenamento insegnate e la soddisfazione di tutte le mie allieve. Sono anche mental coach grazie a un master internazionale di tre anni.
Gli studi fatti e gli anni di esperienza sul campo mi hanno permesso di sviluppare un metodo mirato ed efficace per raggiungere il benessere fisico e mentale, e non camminerai mai in solitudine: in ogni allenamento ci sarò anch'io, al tuo fianco.
Non è solo teoria, è già successo
"Avevo sempre pensato che per stare bene bisognasse avere ore libere e tanta forza di volontà, io non avevo né l'una né l'altra. Poi ho iniziato il percorso con Silvia. Ho perso 6 kg, dormo meglio, e soprattutto mi sento finalmente fiera di me."
"Dopo anni di app, video su YouTube e diete saltate, ero convinta di non essere portata per cambiare. Con Silvia ho riscoperto la fiducia in me stessa. Non mi sentivo così viva da anni."
"Ero sempre stanca, insicura, confusa. Il percorso fatto con Silvia Fit mi ha rimesso in contatto con me stessa. Ora mi guardo allo specchio con un sorriso. Non è solo fitness, è trasformazione vera."
Prima di scegliere
Non ho molto tempo, riuscirò a seguire il percorso?
Il metodo è pensato per chi ha una vita piena, non per chi ha ore libere ogni giorno. Gli allenamenti sono brevi e strutturati per entrare nella tua routine, non per stravolgerla.
Non sono mai stata costante con lo sport, sarà diverso questa volta?
Il percorso in tre fasi esiste proprio per questo: non ti chiede tutto subito, ti accompagna un passo alla volta, con una guida e una community al tuo fianco.
Posso allenarmi da casa o serve la palestra?
Puoi seguire il metodo comodamente da casa, con le indicazioni di Silvia passo dopo passo.
Che livello di partenza serve?
Nessuno. Il percorso Inizia è pensato apposta per chi parte da zero o riparte dopo una pausa.
Fino a quando sono disponibili i bonus del lancio?
I bonus esclusivi (workshop cardiofrequenzimetro e live tecnica) sono disponibili solo durante il periodo di apertura del carrello legato al lancio, poi non saranno più inclusi.
Posso ricevere la fattura?
Certo: dopo l'acquisto puoi richiederla tramite l'assistenza tecnica incluso nel percorso.
Stai per trasformare il tuo corpo e rinforzare la tua mente
Sarà facile? Non per forza. Ma avrai a tua disposizione il materiale del percorso, le coaching dedicate, e la tua trainer e mental coach Silvia sempre al tuo fianco.
Avrai a tua completa disposizione tutto quello che Silvia ha imparato in oltre trent'anni di esperienza e in un master internazionale di tre anni: come dimagrire e restare in forma, come portare il benessere nella vita dal punto di vista fisico e mentale, come restare costante negli allenamenti, come motivarsi nei momenti di difficoltà.
Il percorso giusto per te ti sta aspettando
Scegli tra Inizia, Consolida ed Evolvi e inizia oggi il tuo Metodo Be Well Be Fit.
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